Owoce też mogą tuczyć. Zobacz, które mają najmniej kalorii
O tym, że owoce są bardzo zdrowe i warto je jeść, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. I o tym, że są doskonałym składnikiem codziennego jadłospisu dla osób,...
Truskawki - niskokaloryczny eliksir młodości i afrodyzjak
100 gramów truskawek (bez cukru i innych dodatków) ma jedynie 27 kalorii. Truskawki to źródło: błonnika, potasu, fosforu, żelaza, magnezu, witamin z grupy B,...
600 milionów ludzi cierpi na otyłość. Co dziesiąty człowiek jest za gruby
To dane podsumowujące 20 lat badań nad otyłością, prowadzonych w 195 krajach. Dane są alarmujące. Przytacza je The New England Journal of Medicine.
Jak przyspieszyć przemianę materii?
Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?
7 rad, dzięki którym poprawisz swoją sylwetkę
Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad, dzięki którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na...
Odchudzanie sposobem na życie?
- Całe moje życie się zmieniło - powiedziała Monika Honory, uczestniczka programu "Odważeni", która wygrała walkę z nadwagą. - Po emisji programu bardzo wielu...
Otyłość - zmora współczesnego świata
Na całym świecie z problemem nadwagi zmaga się ok. 1,6 miliarda ludzi, zaś 522 miliony walczy z otyłością - jak podaje Światowa Organizacji Zdrowia. Pomimo...
Kate Winslet prześladowana ze względu na swoją wagę
Aktorka przyznała, że w młodości była prześladowana ze względu na nadwagę. W swoim przemówieniu powiedziała, że szkolni znajomi szydzili z jej wagi. Wyśmiewali...
Nasze dzieci tyją na potęgę
Z najnowszych danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. W ostatnich 20 latach aż trzykrotnie wzrosła...
Lody Bonano bardziej fit
Od kilku do nawet kilkunastu procent mniej cukru znajduje się w produktach oferowanych przez największą sieć franczyzowych lodziarni w kraju – Lody Bonano....
Są kalorie dobre i kalorie złe
Ograniczenie spożywanych kalorii to droga do szczupłej sylwetki. Tyle że badania pokazują, iż ich proste liczenie to za mało. Kalorie trzeba wybierać mądrze....
OKF: Spędź wieczór na sportowo i schudnij.
Aerobik, mecze piłki nożnej i siatkowej - takie między innymi atrakcyjne zajęcia sportowe proponuje mieszkańcom Łap Ośrodek Kultury Fizycznej.
Co jeść, jak jeść, kiedy jeść. Należy odżywiać się z umiarem i nie dopuścić do nadwagi.
Zasady prawidłowego żywienia to przede wszystkim jedzenie regularne, pięć razy dziennie, o czym zapominamy w pośpiechu - mówi dr Lucyna Ostrowska
Odchudzić malucha
Już co dwunaste dziecko w Polsce cierpi na nadwagę. Wszystko przez brak aktywności fizycznej, jedzenie zbyt dużej ilości słodyczy, chipsów, frytek, hamburgerów...
Miażdżyca rozpoczyna się już w dzieciństwie. Nie daj sie pokonać!
Choć powikłania miażdżycy są domeną wieku dorosłego, to jej początki sięgają dzieciństwa i okresu dojrzewania. Miażdżyca rozpoczyna się już w dzieciństwie,...
Nie szukaj diety cud! Postaw na zbilansowaną dietę
Modne diety nie przynoszą długotrwałych efektów. Odwadniają i wycieńczają organizm. Zbędnych kilogramów można się pozbyć tylko dzięki zbilansowanej diecie.
Chcesz schudnąć? Tutaj znajdziesz rady, które ci w tym pomogą!
Jeżeli jesteś bardzo otyłą osobą, to powinieneś zgłosić się do lekarza. On pomoże ci walczyć z otyłością, dobierając odpowiednią dietę. Może zastosować także...
BMI - dowiedz się jak obliczyć wskaźnik masy ciała i uniknij chorób!
BMI, czyli wskaźnik masy ciała, można wyliczyć samemu. Im jest on wyższy, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia nadciśnienia, niedokrwienia serca,...
Otyłość, jak z nią walczyć?
Niezdrowe nawyki mogą prowadzić do nadwagi, a w konsekwencji do otyłości. Prostym sposobem na kontrolę tkanki tłuszczowej jest mierzenie obwodu talii. Nie...
Uwaga! Nadwaga!
Z dr n. med. Lucyną Ostrowską, lekarzem dietetykiem klinicznym z Podlaskiego Ośrodka Leczenia Otyłości, koordynatorem akcji "Odchudzamy Polaków" na Podlasiu,...
Coraz więcej otyłych. Jak radzić sobie z nadwagą?
W wielu krajach niepokojąco wzrasta odsetek ludzi dotkniętych nadwagą i otyłością. Z problemem tym zmagają się też Polacy, dotyczy on już ponad 40 proc....
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064