Regularne morsowanie odmładza! Zobacz jego zbawienne...

    Regularne morsowanie odmładza! Zobacz jego zbawienne działanie na organizm [WIDEO]

    Paulina Baran

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Aktualizacja:

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Regularne morsowanie odmładza! Zobacz jego zbawienne działanie na organizm [WIDEO]
    1/6

    Przejdź do
    galerii zdjęć

    ©Dawid Łukasik

    - Podczas lodowatych kąpieli wytwarzają się olbrzymie ilości endorfin - mówi Piotr Marczewski, zapalony mors i pasjonat zagadnień związanych z hipotermią oraz wychładzaniem organizmu.


    Niska temperatura i skrajne warunki, którym poddajemy się podczas morsowania to przede wszystkim trening dla naszego układu odpornościowego. Częste przebywanie w niskich temperaturach hartuje go i systematycznie wzmacnia.

    Czy według Ciebie seniorzy mogą morsować?


    Tak jak najbardziej, ponieważ morsowanie prowadzi nie tylko do wyleczenia różnych chorób, lecz może być stosowane jako działanie profilaktyczne. Warto wymienić tu na przykład choroby serca i układu krążenia. Co ważne morsowanie hamuje procesy starzenia i działa odmładzająco na organizm. Starsi ludzie, którzy korzystają regularnie z zimnych kąpieli są zdrowsi i przejawiają większą radość z życia.

    Ile lat ma najstarszy i najmłodszy znany Ci mors?


    Najstarszym morsem, którego nie poznałem osobiście, który też był założycielem Świętokrzyskiego Klubu Morsów był Edward Dłużewski, który, niestety, zmarł w 2012 roku w wieku 77 lat. Na 12 Międzynarodowym Zlocie Morsów w Mielnie najmłodszy mors miał 4 lata, natomiast najstarszy osiemdziesiąt. Moja córka pierwszy raz weszła do zimnej wody w wieku 6 lat i absolutnie nic jej nie było. Przeżyła fajną przygodę, jednak było to zapewne wejście powodowane zapatrzeniem w tatę - dzisiaj już nie morsuje, woli ciepło. Internet pełen jest jednak filmów, zdjęć i publikacji zachęcających do morsowania razem z dziećmi. Ciekawostką jest to, że od jakiegoś czasu regularnie na wspólne morsowanie przyjeżdża do nas pani w zaawansowanej już ciąży - wszystko jest w głowie, urodzi nam się więc chyba najmłodszy mors w Polsce.

    Co byś poradził osobom starszym przed morsowaniem?


    Przed rozpoczęciem morsowania osoby starsze powinny zasięgnąć konsultacji lekarskiej. Istnieją choroby, w przypadku których zimne kąpiele są niewskazane lub nawet mogą wywołać wiele niekorzystnych reakcji organizmu. Są to miedzy innymi choroby serca i układu krążenia, nadciśnienie, choroby naczyń mózgowych, epilepsja czy też coraz częściej występująca borelioza. Ważny jest ten pierwszy raz w kontakcie z lodowatą wodą. Pojawia się u niektórych duży stres, który aktywuje wyrzut substancji, pozytywnie działających na system immunologiczny człowieka - dlatego bardzo ważne jest pozytywne nastawienie do morsowania. Osobiście uważam, że nawet lekkie przeziębienie nie powinno być więc przeszkodą przed wykąpaniem się w lodowatej wodzie. Wiele osób może teraz pukać się w głowę, lecz ja doświadczyłem tego w praktyce, wielokrotnie po takiej kąpieli proces zdrowienia znacznie przyspiesza.

    Dlaczego morsy słyną z tego, że nigdy nie chorują?


    Kąpiele morsowe możemy z całą pewnością porównać do krioterapii, która jest stosowana na przykład w leczeniu stwardnienia rozsianego. Wejście do wody o temperaturze bliskiej zera stopni Celsjusza to olbrzymi bodziec termiczny dla naszego ciała, podczas którego obkurczają się nasze powierzchniowe naczynia krwionośne. W tym momencie krew wycofuje się do naczyń położonych głębiej - co jest naturalną reakcją obronną naszego organizmu, przy okazji poprawiając krążenie w wewnętrznych narządach i tkankach organizmu. Gdy wychodzimy z wody następuje reakcja odwrotna - ponowne ukrwienie skóry, stawów skokowych i kolanowych oraz kończyn górnych odżywiając je i regenerując. Niska temperatura i skrajne warunki, którym poddajemy się podczas morsowania to przede wszystkim trening dla naszego układu odpornościowego. Częste przebywanie w niskich temperaturach hartuje go i systematycznie wzmacnia.

    Czytaj treści premium w Kurierze Porannym Plus

    Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Zapytaj lekarza

    1 3 4 5 ... 14 »
    28 stycznia

    Światowy Dzień Trędowatych

    zobacz więcej »