Dieta oczyszczająca - doskonały sposób na pozbycie się...

    Dieta oczyszczająca - doskonały sposób na pozbycie się toksyn z organizmu

    Paula Goszczyńska

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Echo Dnia Świętokrzyskie

    Dieta oczyszczająca - doskonały sposób na pozbycie się toksyn z organizmu

    ©Freeimages.com

    W dzisiejszym świecie jesteśmy stale narażani na kontakt z szkodliwymi, chemicznymi substancjami. Znajdują się one właściwie wszędzie: w tym, co jemy, w powietrzu, którym oddychamy, i w stosowanych przez nas codziennie kosmetykach.
    Dieta oczyszczająca - doskonały sposób na pozbycie się toksyn z organizmu

    ©Freeimages.com

    Niestety, nasze społeczeństwo nie odżywia się według zaleceń zdrowych diet: zaśmiecamy nasze organizmy fast foodami, słodyczami oraz niezdrowymi przekąskami i napojami, które zawierają szereg dodatków. Naturalnym, fizjologicznym sposobem oczyszczania organizmu jest wydalanie szkodliwych substancji między innymi przez pot i łzy. Tak zwany detoks nie powinien opierać się na głodówkach, dietach eliminacyjnych czy dietach opartych na sokach. Jednak wspomagająca „kuracja oczyszczająca”, której podstawą są zasady zdrowego żywienia, może się przydać każdemu z nas.

    Kamila Sobaś wyjaśnia, że dieta powinna być oparta o odpowiednie produkty zbożowe, o małym stopniu przetworzenia, na przykład kasze, płatki czy pieczywo pełnoziarniste.

    W odpowiedniej ilości należy dostarczyć produkty będące źródłem białka pełnowartościowego, a także dodatek tłuszczu roślinnego i zwierzęcego.W odpowiedniej ilości należy dostarczyć produkty będące źródłem białka pełnowartościowego, a także dodatek tłuszczu roślinnego i zwierzęcego.

    Warto wyeliminować cukier, alkohol, sól oraz słodycze, które można zastąpić owocami. Aby jedzenie było smaczne, można wykorzystać zioła.


    ZOBACZ KONIECZNIE: Czas na detoks. Jak oczyścić organizm z toksyn?

    (Źródło:Agencja TVN, Dostawca: x-news)

    Czytaj treści premium w Kurierze Porannym Plus

    Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Zapytaj lekarza

    1 3 4 5 ... 17 »
    28 stycznia

    Światowy Dzień Trędowatych

    zobacz więcej »