Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
4 maja 2024, 10:17
Utrudnienia w ruchu 4.05.2024 w woj. warmińsko-mazurskim Gdzie w województwie warmińsko-mazurskim należy spodziewać się dzisiaj (4.05.2024) utrudnień? Roboty drogowe: droga S22, węzeł Frombork- węzeł Braniewo Południe...
4 maja 2024, 10:12
Utrudnienia w ruchu 4.05.2024 - woj. podlaskie Które drogi w województwie podlaskim 4.05.2024 nie są przejezdne? Roboty drogowe: droga 8, Sztabin (706. km na odc. 0,2 km) Utrudnienia związane z budową...
4 maja 2024, 10:12
Pogoń Szczecin zagra w europejskich pucharach? Kamil Grosicki: Kolejna lekcja w życiu Trzeba się podnieść, zmotywować do walki w ostatnich meczach Ekstraklasy. Do końca rozgrywek zostały cztery mecze i musimy je wygrać. Najbliższa okazja będzie...
4 maja 2024, 10:06
Inspiracje - outfit na każdą okazję Zastanawiasz się nad zmianą stylu? Szukasz nowych pomysłów na swoje stylizacje? Skorzystaj z inspiracji, a może odmienisz swoje outfity. Zobacz, które z nich...
4 maja 2024, 10:05
Masz trudny sprawdzian? Oto 7 sposobów na skuteczną powtórkę Jak zrobić skuteczną powtórkę przed sprawdzianem, pracą klasową albo solidnym odpytywaniem przy tablicy? O czym koniecznie trzeba pamiętać? Jakie metody nauki...
4 maja 2024, 10:03