Instrukcja obsługi zdrowego kręgosłupa – 10 zaleceń na co dzień
Większość Polaków cierpi z powodu bólów kręgosłupa. Winny jest nie tylko nieaktywny tryb życia, a przede wszystkim nieprawidłowe pozycje, jakie przyjmujemy na...
Pilates dla dzieci z... alpakami? Czemu nie!
Wyjątkową atrakcję oferuje jedna z kanadyjskich farm w Anola w prowincji Manitoba. Furorę robią tam... zajęcia taneczne z alpakami. - Alpaki są bardzo...
Pilates może ćwiczyć każda kobieta
Powrót do formy po ciąży nie musi oznaczać długich treningów. Dzięki ćwiczeniom pilates , każda mama może w prosty sposób zadbać o płaski brzuch.
Terapie naturalne, psychosomatyka, numerologia
Poradnik "Liczby zdrowia" Violetty Kuklińskiej-Woźny może być Twój
Warsztaty rozwijające dla wszystkich kobiet
Podzielą się wiedzą i pasją z innymi
Wielkie majowe leniuchowanie. Dni wolne są nam potrzebne i chętnie z nich korzystamy.
Biegać, skakać, latać, pływać, w tańcu, w ruchu wypoczywać - tak przed laty radził w filmie dzieciakom pan Kleks. Teraz dzieciaki dorosły, pracują. A dobrze...
Prezent na Dzień Matki - 5 TOP upominków dla mamy
Dzień Matki wypada 26.05.2024 i jest to święto wszystkich mam. Z tej okazji dzieci młodsze i starsze składają swoim mamom życzenia oraz wręczają drobne...
W co ubrać na trekking? Dobre promocje
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w korzystnej cenie. Spraw radość dziecku
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
3 ciekawe trasy na weekendowy nordic walking w woj. podlaskim
Nordic walking w woj. podlaskim można uprawiać w wielu miejscach. Ale zachęcamy do wybrania tras, które zostały sprawdzone przez innych mieszkańców. Razem z...
TOP 10 tras do spacerowania w woj. podlaskim
W woj. podlaskim jest wiele ciekawych tras do spacerowania. Przygotowaliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić rodzinę lub przyjaciół i razem poznawać uroki...
Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Kolejny plac w centrum Białegostoku zostanie przebudowany
Plac Polskich Sił Zbrojnych na Zachodzie ma przejść gruntowną metamorfozę. Miasto zamawia koncepcję jego przebudowy. Zabytkoznawcy z kolei podnoszą dlaczego to...
Tak wyglądało ślubowanie nowych wiceprezydentów Białegostoku
Nowi wiceprezydenci Białegostoku złożyli właśnie ślubowania, obejmując stanowiska w magistracie. Towarzyszyli im radni, dyrektorzy departamentów oraz...
W Białymstoku można wynająć lokale w pięknie wyremontowanej kamienicy
Do wzięcia są pomieszczenia w kamienicy przy ulicy Waryńskiego 7. Miasto wynajmuje dziesięć lokali. W wyremontowanej, zabytkowej kamienicy zaplanowano lokale...
Nowi wiceprezydenci Białegostoku. Oni będą pomagać Tadeuszowi Truskolaskiemu
W czwartek (16 maja) odbiorą powołania na stanowiska wiceprezydentów Białegostoku. Kto będzie w tej kadencji wspierać Tadeusza Truskolaskiego? Prezydent ma mieć...
Zobacz, jak zrobić makijaż na komunię, aby wyglądać młodziej i atrakcyjniej
Makijaż na komunię dla mamy dziecka, które w tym roku po raz pierwszy pójdzie do komunii, powinien pasować do jej urody, stylizacji i wieku. Jeśli nie wiesz,...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Są pieniądze na działania integrujące białostoczan i uchodźców
Do podziału jest 75 tysięcy złotych. Wsparcie ma otrzymać co najmniej piętnaście inicjatyw wspierających integrację białostoczan z uchodźcami. Jest już czas na...