Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Orlen stworzy własnego giganta na rynku kurierskim? To możliwy scenariusz
Poczta Polska zostanie podzielona na mniejsze spółki, a usługi kurierskie przejmie Orlen? Jak się okazuje, takie rozwiązanie nie jest wykluczone. Rząd rozważa...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Kondycja współczesnej sztuki białoruskiej
Przed nami kolejne wydarzenie w ramach wystawy Podróż na Wschód
Wojsko daje pracę. Sto wolnych etatów w jednostce
Wiem, że to wymagająca praca, ale liczę, że będzie to przygoda mojego życia - przyznaje Piotr Niemyjski, kandydat na zawodowego żołnierza. Wczoraj stawił się na...
Body Art jest kombinacją ćwiczeń, w których ważne jest oddychanie
Jest to trening, który łączy w sobie elementy jogi, fizjoterapii, japońskiego do in, pozycji własnych i klasycznych technik oddechowych poprzez współdziałanie...
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Donald Tusk spotkał się w Operze z mieszkańcami Białegostoku
O bezpieczeństwie Polski, prowadzeniu biznesu na terenach przygranicznych, ale też o konieczności zachowania jedności Unii Europejskiej mówił w piątek (24 maja)...
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...
3 propozycje tras nordic walking na weekend w woj. podlaskim
Nordic walking w woj. podlaskim można uprawiać prawie wszędzie. Jednak zachęcamy do wybrania ścieżek polecanych przez innych mieszkańców. Wspólnie z Traseo...
Gdzie wybrać się na spacer w woj. podlaskim?
W woj. podlaskim jest wiele ciekawych tras spacerowych. Przygotowaliśmy dla Was 10 pomysłów. Możecie namówić rodzinę i razem poznawać nasz region. Wspólnie z...
Czy z białostockich urzędów znikną symbole religijne?
Prezydent Warszawy Rafał Trzaskowski podjął decyzję, że z podległych mu urzędów i instytucji znikną symbole religijne. Czy wzorem Trzaskowskiego zamierzają...
To bezpłatny „wytapiacz” tłuszczu. Zobacz, jak działa i korzystaj z niego z głową
Fat burnery to palacze tłuszczu, które są nieocenioną pomocą dla osób dbających o szczupłą figurę. Jak się okazuje, wcale nie trzeba ich łykać. Ten fat burner...
Siedemnaście skwerów Białegostoku. Znasz je wszystkie?
Oficjalnie mamy w Białymstoku siedemnaście skwerów. Wśród ich patronów są błogosławiona, docent, profesorka, cesarz czy bojowniczka getta. Gdzie znajduje się...
Na białostockim osiedlu Pieczurki stanęła tężnia
Tężnia już stoi. Jeszcze przed wakacjami będą mogli skorzystać z niej pierwsi „kuracjusze”, którzy odwiedzą „uzdrowisko" Pieczurki. Mieszkańcy tego osiedla...
Hit z TikToka cię nie odchudzi, a wywoła...
Kolejna moda z TikToka podbija szturmem Internet. Tym razem jest to sposób na odchudzanie. TikTokerzy używają do tego popularnego oleju, który ma zdziałać cuda...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie...