Już w ten weekend mistrzostwa świata w Białymstoku
Po raz piąty do Białegostoku przyjeżdżają najlepsze zawodniczki fitness z całego świata. W Operze Podlaskiej rozegrane zostaną mistrzostwa świata.
Gdy dbamy o nasze ciało, stajemy się szcześliwsi
Nie jesteśmy narodem, który wyrósł w klubach fitness. Nie umiemy ćwiczyć. Dopiero się tego uczymy. I za tę naukę płacimy - mówi Joanna Zapolska.
Na majówce zmuś mięśnie do wysiłku
Zbudować sylwetkę można nie tylko na siłowni. Wystarczy dużo ruchu i zestaw odpowiednich ćwiczeń - zapewnia Joanna Zapolska.
Fitness to nasze życie
Jesteśmy wysportowane, ciała mamy pięknie wyrzeźbione, ale nadal czujemy się kobieco. Niejedna pani może nam pozazdrościć zgrabnej figury - mówią fitneski,...
Joanna Zapolska
Prawdziwa kobieta-kot. Nasza wizytówka zdrowego i aktywnego życia....
Joanna Zapolska: mistrzostwa świata w fitness i kulturystyce będą egzotyczne
Na białostockie mistrzostwa świata juniorów i weteranów w fitness i kulturystyce przyjedzie ponad dwustu zawodników. Udział w mistrzostwach potwierdzili już...
Kolejny plac w centrum Białegostoku zostanie przebudowany
Plac Polskich Sił Zbrojnych na Zachodzie ma przejść gruntowną metamorfozę. Miasto zamawia koncepcję jego przebudowy. Zabytkoznawcy z kolei podnoszą dlaczego to...
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Tak wyglądało ślubowanie nowych wiceprezydentów Białegostoku
Nowi wiceprezydenci Białegostoku złożyli właśnie ślubowania, obejmując stanowiska w magistracie. Towarzyszyli im radni, dyrektorzy departamentów oraz...
W Białymstoku można wynająć lokale w pięknie wyremontowanej kamienicy
Do wzięcia są pomieszczenia w kamienicy przy ulicy Waryńskiego 7. Miasto wynajmuje dziesięć lokali. W wyremontowanej, zabytkowej kamienicy zaplanowano lokale...
Kiedyś ważyła 80 kg. Maja Rutkowski na starych zdjęciach jest nie do poznania
Ostatnio bardzo głośno jest o Mai Rutkowski. Nie tylko za sprawą jej ślubu, komunii dziecka, ale także zmiany w wizerunku. Żona detektywa Rutkowskiego na...
Nowi wiceprezydenci Białegostoku. Oni będą pomagać Tadeuszowi Truskolaskiemu
W czwartek (16 maja) odbiorą powołania na stanowiska wiceprezydentów Białegostoku. Kto będzie w tej kadencji wspierać Tadeusza Truskolaskiego? Prezydent ma mieć...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Są pieniądze na działania integrujące białostoczan i uchodźców
Do podziału jest 75 tysięcy złotych. Wsparcie ma otrzymać co najmniej piętnaście inicjatyw wspierających integrację białostoczan z uchodźcami. Jest już czas na...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Prezydent Tadeusz Truskolaski chce rozmawiać z mieszkańcami Białegostoku
Już we wtorek (14 maja) będzie można porozmawiać z prezydentem o przyszłości Białegostoku. Kolejne spotkania planowane są w następnych dniach. Tadeusz...
To danie poleca Glukozowa Bogini. Wypróbuj, gdy nie jesz węglowodanów
Jessie Inchauspé w mediach społecznościowych nazywana jest Glukozową Boginią. Tak też nazywa się jej profil na Instagramie, który służy do szerzenia wiedzy o...
Sałatka z San Francisco do obiadu. Przepis z Glukozowej Rewolucji
W kilka lat Jessie Inchauspé rozpropagowała metodę odżywiania, którą nazwała „Glukozową Rewolucją”. Sama nie chce nazywać jej dietą, a jedynie wskazówkami do...
Przerażające mieszkania w bloku. Zupełnie jak z horroru! Odważyłbyś się tam mieszkać?
Jedni mają po prostu dziwny gust, inni wykańczali mieszkanie "jak dla obcego". Co tu dużo mówić, wiele z tych mieszkań wyszło po prostu przerażająco. Jedne są...
7 produktów, których powinieneś unikać podczas sezonu grillowego. Są niezdrowe
Majówka kojarzy się z długim weekendem i ogólnopolskim grillowaniem. Sklepy przeżywają wtedy oblężenie – zaopatrujemy się w mięsa, warzywa, dodatki i różne...
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!