Jak dbać o skórę i ją pielęgnować? W środę 7 marca 2018 r. w hotelu Monopol odbyły się warsztaty dla kobiet "Piękno na szpilkach". Dr Agnieszka Skrzypulec-Frankel i dr Katarzyna Bieniek opowiadały o tym, jak należy pielęgnować skórę.

Z okazji Dnia Kobiet, w przeddzień święta pań, 7 marca 2018 w hotelu Monopol w Katowicach odbyły się warsztaty dla kobiet "Piękno na szpilkach", zorganizowane przez beYOUtyConcept by dr Agnes Frankel.

W programie warsztatów przewidziano prezentacje dr Agnieszki Skrzypulec-Frankel i dr Katarzyna Bieniek, dotyczące prawidłowej pielęgnacji skóry.

Każda pani najpierw wypełniła "GPS dla piękna", czyli kolorowy diagram, na którym zaznaczyła, jak dba o skórę - jeśli chodzi o jej codzienną pielęgnację, ale też dietę, ruch i unikanie stresu.

Zobacz galerię

Dr Agnieszka Skrzypulec-Frankel, dermatolog, specjalistka od medycyny estetycznej, zwróciła uwagę na to, że skóra to największy organ człowieka.

- Na skórze najbardziej widać, czy o siebie dbamy. Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, to najważniejsze są dobre nawyki. A wyrabianie dobrych nawyków to element psychologii, i od niej należy zacząć, jeśli chce się poprawić kondycję skóry. Ważne jest również prawidłowe oddychanie, bo skóra bardzo potrzebuje tlenu. Pijmy wodę, bo nawodniona skóra jest miękka, gładka. Pierwszym objawem odwodnienia jest sucha skóra. Nie wolno zapomnieć o aktywności fizycznej. W końcu zachęcam do stosowania tzw. skin diet, czyli diety wpływającej na wygląd skóry. To nie jest jakaś skomplikowana dieta, wystarczy zrezygnować z cukru, który, jak udowodniono, postarza skórę i powoduje powstawanie zmarszczek, za to jeść więcej dobrych tłuszczów - np. omega 3 (5 g dziennie dla ładnej skóry) oraz więcej zielonych warzyw. Zachęcam też do stosowania specjalistycznych zabiegów, które odejmują lat albo rozprawiają się szybko z mankamentami skóry.

Z kolei dr Katarzyna Bieniek, alergolog, mówiła o tym, jakie kosmetyki należy stosować, a jakich unikać. Okazuje się, że kosmetyczka przeciętnej kobiety jest za duża, a w niej znajduje się zbyt wiele uczulających kosmetyków.

- Zdrowa, piękna skóra to nie tylko prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna czy zdrowy tryb życia, są to także, tak jak wspomniała Pani dr Skrzypulec dobre nawyki - mówi Marcin Bura, specjalista marki Avene. - Dobrym nawykiem jest przemyślana pielęgnacja skóry dobrana odpowiednio do jej potrzeb. Właściwy dermokosmetyk odpowiada za ochronę skóry przed utratą wilgoci, suchością skóry oraz ochrania ją przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych - dodaje Marcin Bura.

POLECAMY PAŃSTWA UWADZE:

Magazyn reporterów Dziennika Zachodniego TYDZIEŃ