Snowboard – frajda i zdrowie

Choć jazda na snowboardzie jest wymagająca, wiele osób z roku na rok przygotowuje się do kolejnego sezonu, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje jazda na desce. Warto popracować nad swoją wytrzymałością, ogólną kondycją oraz mobilnością, a zwłaszcza siłą mięśni nóg, by móc w pełni cieszyć się przyjemnością, jaka płynie z tej aktywności.

Jazda na snowboardzie niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. To nie tylko poprawa krążenia, wzmocnienie odporności i ogólnej wydolności organizmu, ale również wzmocnienie mięśni, poprawa nastroju oraz wysokie spalanie kalorii (nawet do 630 w ciągu godziny w przypadku dorosłego). Nic więc dziwnego, że co roku stoki zapełniają się amatorami tego sportu.
Rozpoczynając swoją przygodę z tym sportem, warto wziąć pod uwagę, że jazda na desce zwiększa prawdopodobieństwo kontuzji i urazów, zwłaszcza kończyn i głowy. Jednak odpowiednie wyposażenie, jak m.in. kask oraz znajomość zasad bezpieczeństwa na stoku i techniki jazdy pozwolą na zwiększenie naszego bezpieczeństwa.

Na zagranicznych stokach coraz popularniejsze staje się wydzielanie osobnych tras dla narciarzy i snowboardzistów. Dzięki temu zwiększa się nie tylko poziom bezpieczeństwa, ale i satysfakcji z uprawianego sportu. Odpowiednio wyratrakowany stok pozwala na płynny zjazd, bez konieczności przebijania się przez tzw. muldy, które pojawiają się samoczynnie wskutek użytkowania stoku. Jazda na snowboardzie prowadzi do ich szybszego powstawania, dlatego wydzielenie osobnych tras dla narciarzy i snowboardzistów dla niektórych użytkowników jest priorytetem.

Jazda na snowboardzie najczęściej kojarzy nam się, w porównaniu do nart, z niezwykle dynamiczną i nieco ekstremalną aktywnością. Od nas jednak zależy, na jaki styl jazdy się zdecydujemy. Łagodny zjazd po stoku, trasa między drzewami, a może triki na skoczni. Snowboard niesie za sobą wiele możliwości, dzięki czemu większości osobom przypadnie do gustu ta wyjątkowa forma zimowej aktywności. Podczas jednego wyjazdu w góry możemy jeździć zarówno na snowboardzie, jak i założyć narty Head, choć zazwyczaj wolimy skupić się na jednym rodzaju aktywności.

Wbrew pozorom, jazda na snowboardzie nie jest przeznaczona jedynie dla najmłodszych. Niezależnie od wieku, każda osoba, której ogólna sprawność fizyczna na to pozwala, może zajmować się tą aktywnością. Co ciekawe, statystycznie mniej wypadków śmiertelnych spotyka snowboardzistów niż osoby jeżdżące na nartach. Oczywiście, wiele zależy od podejścia do kwestii bezpieczeństwa oraz nieprzeceniania swoich umiejętności. Na brawurę nie powinno być tutaj miejsca.

Do uprawiania tego sportu przyda się odzież snowboardowa, która zapewni właściwą zarówno ochronę przed zimnem, jak i również odprowadzanie wilgoci. Dobór konkretnych modeli kurtek czy spodni będzie indywidualną sprawą. Warto kierować się praktycznością i wygodą. Przy wyborze rozmiaru trzeba pamiętać, że pod okryciem wierzchnim powinniśmy bez problemu móc założyć bluzę, legginsy i bieliznę termiczną.

Wybór odpowiedniej deski do jazdy nie pozostaje bez znaczenia. W zależności od preferowanego przez nas stylu jazdy możemy zdecydować się na właściwy model sprzętu. Deski wyścigowe będą skierowane głównie do profesjonalistów, nastawionych na branie udziału w zawodach. Możemy się również zdecydować m.in. na model freestyle (do szybkiej jazdy i mocnych zakrętów), freeride (ich parapety charakteryzują się większą długością) czy park/jib (niezwykle elastyczne i dostępne w wielu długościach) i splitboard (dzielą się na dwie długości). Przed zakupem konkretnego modelu deski warto skonsultować się ze specjalistą lub np. instruktorem jazdy. Ta sama zasada dotyczy również nart. Możemy sprawdzić narty Rossignol oraz zapoznać się z dodatkowymi akcesoriami.