Ma znaczenie nie tylko ze względu na naszą formę fizyczną, ale i psychiczną. W jego trakcie odpoczywają nasze organy. Sen jest szczególnie istotny dla mózgu. W ciągu dnia są w nim zapisywane różnego rodzaju informacji w postaci recept na określone zachowanie. Powstaje ich wiele. Nie wszystkie są nam potrzebne, więc kiedy śpimy, mózg wyrzuca te zbędne, a umacnia przydatne. Mózg jest usytuowany w puszce kostnej, która ma określoną objętość. Krótko mówiąc, jeżeli niepotrzebne elementy białkowe nie byłyby usuwane, szybko skończylibyśmy nasze życie. Dzięki nocnemu czyszczeniu zyskujemy miejsce na nowe wzorce, które pojawiają się w ciągu dnia.
POLECAMY RÓWNIEŻ:
Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia
ZOBACZ TAKŻE: 60 SEKUND BIZNESU. O podziale płci wśród robiących karierę
Źródło:vivi24
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?