Psycholog podpowiada jak radzić sobie w tym trudnym okresie. Jak rozmawiać z dziećmi czy seniorami

Gościem wtorkowej (24 marca) konferencji władz miasta była psycholog Anna Zawistowska-Kiercel. Mówiła o tym, jak radzić sobie z obecną sytuacją. - Przede wszystkim nie należy traktować apeli o to, by nie wychodzić z domu jako jakiejś kary. - Musimy uświadomić sobie, że stanowi to profilaktykę. Gdy zaczniemy koncentrować na tym, że nie wychodzimy, bo chcemy być zdrowi, łatwiej nam będzie znieść wszystkie trudy - podkreślała.

Pytana o to, jak rozmawiać o koronawirusie z dziećmi podkreślała, że na pewno nie można naciskać na rozmowę, ale też nie
starać się jej unikać. - Nie można też składać dziecku obietnic bez pokrycia - np. że nikt ze znajomych dziecka
nie zachoruje - mówiła.

Czytaj też: Białystok. Jeśli spóźnisz się z rejestracją pojazdu, magistrat nie nałoży kary. Miasto podaje też listę z dyżurami psychologów

Dodała też, że trzeba mieć na uwadze, iż dziecko będzie też obserwowało jak ten ciężki okres przeżywają rodzice. - Nie należy też naciskach, ale i nie starać się unikać rozmów z seniorami. - To dobry okres na rozmowy, na które nigdy wcześniej nie było czasu, bo byliśmy zabiegani - podkreślała psycholog.

Czytaj też: Ksiądz Garbecki: Pozostanie w domu i przeżywanie Eucharystii za pośrednictwem internetu jest jak najbardziej właściwe

Anna Zawistowska- Kiercel już w zeszłym tygodniu na swoim profilu facebookowym: https://www.facebook.com/anna.zawistowska.7/posts/2733577463358239 opublikowała grafik dyżurów specjalistów, którzy prowadzą darmową pomoc psychologiczną. Z pomocy mogą skorzystać: lekarze, pielęgniarki, policjanci, farmaceuci oraz osoby, które w związku z epidemią przebywają w kwarantannie, szpitalu, są rozdzielone z bliskimi.

Oto grafik dyżurów:

Poniedziałek
9.00-12.00
Ewa Żmudzka tel. 608 204 684
10.00-11.00
Krzysztof Fiedorczuk tel. 519 073 256
10.30-11.30
Adrianna Naruk tel. 506 007 723
12.00-13.00
Angelika Urban tel. 534 948 180
Jarosław Żukowski tel. 664 951 924
12.30-14.00
Dorota Chmielewska tel. 607 168 358
13.00-14.00
Krystyna Wysocka tel. 606 935 210
15.00-17.00
Ewa Rojek tel. 504 412 885
17.00-19.00
Agnieszka Mudrewicz tel. 669 263 090
18.00-20.00
Anna Arcisz tel. 696 411 726
19.20-20.20
Anna Zawistowska-Kiercel tel.886 607 248

Wtorek
10.00-11.00
Małgorzata Chojnowska tel. 602 441 153
11.00-12.00
Iwona Kiercul tel. 503 891 670
12.00-13.00
Kinga Jaromińska tel. 504 186 846
11.00-13.00
Joanna Jurowska tel. 459 302 975
12.00-14.00
Erwin Jaroszewicz tel. 530 223 793
15.00-16.00
Magdalena Popławska tel. 605 988 285
17.00-18.00
Barbara Żukowska tel. 606 953 066
18.00-19.00
Jarosław Żukowski tel. 664 951 924
18.00-20.00
Anna Ciężkowska tel. 515 076 701
19.00-20.00
Jakub Macewicz tel. 501 265 440

Środa
8.00-10.00
Wioleta Kujawa-Brzezińska tel. 603 704 720
8.00-10.00
Artur Brzeziński tel. 600 970 711
11.00-12.00
Joanna Jurowska tel. 459 302 975
12.00-14.00
Urszula Kalisz tel. 609 766 468
13.00-14.00
Beata Jagielska-Cichocka tel. 660 044 384
15.00-16.00
Magdalena Kloskowska tel. 666 703 123
15.00-17.00
Anna Arcisz tel. 696 411 726
16.00-18.00
Kinga Kujawa tel. 691 840 387
17.00-19.00
Anna Koszałkowska tel. 791 271 059

Czwartek
8.00-10.00
Aleksandra Małus tel. 512 380 712
10.00-11.00
Katarzyna Dallemura Grześ tel. 600 646 755
10.00-14.00
Damian Małus tel. 510 386 989
11.00-12.00
Angelika Urban tel. 534 948 180
12.00-13.00
Joanna Jurowska tel. 459 302 975
15.00-16.00
Magdalena Kloskowska tel. 666 703 123
17.00-18.00
Magdalena Popławska tel. 605 988 285
18.00-19.00
Jakub Macewicz tel. 501 265 440

Piątek
7.00-10.00
Katarzyna Walesiuk tel. 600 768 338
8.00-9.00
Kinga Jaromińska tel. 504 186 846
9.00-10.00
Barbara Żukowska tel. 606 953 066
10.00-11.00
Beata Jagielska-Cichocka tel. 660 044 384
11.00-12.00
Krystyna Wysocka tel. 606 935 210
Joanna Adamska tel. 602 705 804
Małgorzata Szewczyk-Nowak tel. 601 373 174
11.00-13.00
Ewa Matwiejuk tel. 507 981 478
Anna Arcisz tel. 696 411 726
12.00-13.00
Iwona Kiercul tel. 503 891 670
12.00-14.00
Kamil Koszałkowski tel. 509 941 779
13.00-14.00
Katarzyna Żywno tel. 604 557 467
13.00-15.00
Urszula Kalisz tel. 609 766 468
15.00-17.00
Agnieszka Popławska tel. 530 755 100

Sobota
9.00-11.00
Erwin Jaroszewicz tel. 530 223 793
11.00-13.00
Krzysztof Fiedorczuk tel. 519 073 256, 729 807 415
11.00-14.00
Sylwia Kowalska tel. 883 900 123
13.00-14.00
Joanna Jurkowska tel. 459 302 975

Niedziela
9.00-11.00
Erwin Jaroszewicz tel. 530 223 793
10.00-13.00
Michał Chmay tel. 537 999 301
11.00-14.00
Sylwia Kowalska tel. 883 900 123

Na FB Anny Zawistowskiej- Kiercel znajduje się też apel: "Jeśli jesteś psychologiem, psychoterapeutą lub interwentem kryzysowym i chcesz dołączyć do naszego przedsięwzięcia, prosimy o kontakt. Anna Zawistowska- Kiercel. tel. 886 607 248".