Czy Podlasianie są pracoholikami? Zapytaliśmy o to mieszkańców

Czy jesteś pracoholikiem? Oto kilka cech charakterystycznych pracoholizmu:

• Nadmierny czas poświęcony pracy: Osoby pracoholików spędzają znaczącą ilość czasu pracując, często wykraczając poza normalne godziny pracy.
• Obsesyjne myślenie o pracy: Pracoholicy stale myślą o pracy, nawet poza miejscem pracy. Często nie potrafią oderwać się od myśli związanych z obowiązkami zawodowymi.
• Wysoka samoocena od wyników zawodowych: Pracoholicy często identyfikują swoją wartość osobistą z osiągnięciami zawodowymi. Ich poczucie własnej wartości jest silnie związane z wynikami pracy.
• Zaniedbywanie innych obszarów życia: Osoby pracoholików mogą zaniedbywać swoje życie osobiste, relacje, zdrowie i rekreację, ponieważ większość ich czasu poświęcona jest pracy.
• Trudności w odłączeniu się: Pracoholicy mają często trudności z wyłączeniem się z pracy, nawet w momencie odpoczynku lub spędzania czasu z rodziną i przyjaciółmi.
• Zanikająca równowaga: Równowaga między pracą a życiem osobistym jest zaburzona, a praca dominuje nad innymi obszarami życia.
• Niewydolność zdrowotna: Nadmierny stres związany z pracoholizmem może prowadzić do problemów zdrowotnych, zarówno psychicznych, jak i fizycznych, takich jak wypalenie zawodowe, problemy z układem sercowo-naczyniowym czy problemy ze snem.
• Trudności w delegowaniu i zaufaniu innym: Pracoholicy mogą mieć trudności z delegowaniem zadań i poleganiem na innych, ponieważ mają silne poczucie, że nikt nie wykona pracy tak dobrze jak oni sami.

Pracoholizm może mieć negatywny wpływ na zdrowie emocjonalne, fizyczne i społeczne osoby, a także na jej relacje oraz ogólną jakość życia. Ważne jest zwrócenie uwagi na te objawy i, jeśli uważasz, że Ty lub ktoś, kogo znasz, może cierpieć z powodu pracoholizmu, rozważenie wsparcia ze strony specjalistów, takich jak psychoterapeuci, doradcy zawodowi lub terapeuci specjalizujący się w zarządzaniu stresem i wypaleniu zawodowym.